O melhor equipamento para caminhar

Aug 31, 2023

Publicado em 17 de maio de 2023

Elissa Sanci

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Fazer uma caminhada diária pela vizinhança pode ter um impacto positivo na sua saúde física e mental – caminhar é tão bom para o coração quanto para a mente. Se precisar de motivação, inscreva-se na série de caminhadas de cinco semanas dirigida por nossos colegas do New York Times Well. E essas escolhas do Wirecutter avaliadas por especialistas podem prepará-lo para o sucesso.

Com amortecimento mínimo e uma sensação geral minimalista, estes tênis de corrida leves são ótimos para caminhantes casuais e maratonistas.

Os mesmos sapatos em tamanho masculino.

Às vezes, a única motivação de que você precisa para caminhar (ou subir na esteira) é um par de sapatos de apoio com os quais você possa viajar quilômetros enquanto evita bolhas e dores. Os tênis Altra Escalante 3 – um par de tênis de corrida leve com amortecimento mínimo – são particularmente bons para caminhantes porque proporcionam estabilidade e suporte sem parecer muito pesados. Se precisar de mais amortecimento, no entanto, você pode querer ver se sapatos com sola de espuma empilhada (como os onipresentes Hokas) são adequados para você.

Embora esta pochete seja pequena, ela pode facilmente conter tudo o que você precisa para um passeio pelo parque.

Você não precisa trazer muita coisa com você, mas há algumas coisas sem as quais você não deveria sair de casa. Leve seu telefone, carteira, chaves e protetor solar em uma pochete leve que você pode amarrar na cintura ou no peito. A mochila Patagonia Ultralight Black Hole Mini Hip é uma bolsinha esportiva que não vai pesar durante um passeio pela vizinhança. Suas costas macias e acolchoadas tornam-no confortável de usar e está disponível em algumas combinações de cores diferentes (incluindo todas pretas). Portanto, é provável que você encontre uma versão que ame.

Disponível em uma dúzia de padrões divertidos, este chapéu de aba larga oferece proteção solar UPF 50+. Possui uma alça ajustável no queixo e vem com uma bolsa correspondente, para que você possa carregá-lo em qualquer lugar.

Para outra camada de proteção UV, coloque um chapéu de sol. Fomos apresentados ao Barrière Sun Hat pela jornalista do parque temático Carlye Wisel, que o usa para proteger o couro cabeludo enquanto percorre literalmente quilômetros pelo Magic Kingdom. Certificado UPF 50+, este chapéu se tornou o favorito da equipe por sua aba larga, padrões fofos (cerejas! tie-dye!) E portabilidade: ele se dobra em uma bolsa compacta para fácil transporte.

Esses minúsculos fones de ouvido têm excelente som, bateria de longa duração e modo de audição para consciência situacional.

Uma lista de reprodução estimulante ou um episódio de podcast envolvente podem inspirá-lo a percorrer mais quilometragem, mas abafar o que está acontecendo ao seu redor pode representar um risco à segurança. Você pode ter o melhor dos dois mundos com os fones de ouvido Soundcore Space A40, um par de fones de ouvido com cancelamento de ruído equipados com um modo de audição com som natural para mantê-lo atento ao ambiente. Pequenos e leves, esses fones de ouvido são confortáveis ​​o suficiente para serem usados ​​por horas. E com 10 horas de duração da bateria por carga, eles provavelmente durarão mais que a caminhada mais hercúlea. Se você é do tipo que prefere andar e falar, o Soundcore Space A40s possui um ótimo microfone que reduz o ruído de fundo, para garantir que o destinatário da sua chamada ouça você com clareza.

Este serviço de audiolivro tem uma estrutura de taxas e seleção semelhantes a outros que tentamos, mas cada compra suporta uma livraria local. Além disso, as recomendações no aplicativo estão um pouco acima.

Na sua próxima caminhada, perca-se em um bom livro. Sim, as bibliotecas emprestam audiolivros gratuitamente, mas se o título que você deseja ler tiver uma lista de espera de meses, uma assinatura de audiolivro pode ajudá-lo. Gostamos particularmente do Libro.fm porque permite que os clientes escolham uma livraria independente para apoiar suas compras. Por uma taxa mensal de US$ 15, esse serviço dá acesso a um livro por ciclo de pagamento, além de um desconto de 30% em títulos complementares. E se você não está brincando com um livro que achou que adoraria, o Libro.fm permite devoluções para que você possa encontrar uma história que adora.